Inscriptions saison 2026-2027
Information importante (à lire attentivement) !
Du 18 au 26 AVRIL 2026
Inscription UNIQUEMENT ANCIEN MEMBRE
Ancien membre = membres inscrits durant la saison 2025-2026
Attention toute inscription d’un NOUVEAU MEMBRE faite avant le 27 avril 2026, ne sera pas prise en compte
Dès le 27 AVRIL 2026
Inscription OUVERTE A TOUS (aucune priorité)
Des cours pour prendre soin de vous
Bougez avec équilibre et énergie douce
Envie de prendre soin de votre corps en douceur, tout en restant actif(ve) ? Nos cours de gym douce sont pensés pour allier bien-être, énergie et convivialité. Que vous soyez débutant(e) ou plus expérimenté(e), vous trouverez ici un espace où bouger avec plaisir, à votre rythme. Entre cardio modéré, renforcement, stretching et flow harmonieux, chaque séance vous invite à reconnecter avec votre corps dans une ambiance accueillante et motivante.
Bouger avec légèreté
Gym douce
Cours qui combine exercices à faible et élevé impact, cardio aérobique, renforcement musculaire ciblé, petites chorégraphies, exercices de gainage et étirements, le tout accompagné de musique moderne pour vous motiver tout au long des séances. Un environnement convivial pour tous les niveaux.
JEUDI : 9h15 – 10h15
LIEU : Salle des Charmettes
Place des Charmettes 3 – 1227 Carouge
Respirer, renforcer, s’équilibrer
Gym yoga pilates
Cours dédié au bien-être et à l’équilibre, avec des exercices plutôt profonds adaptés à toutes les personnes, qu’elles soient sédentaires ou sportives.
LUNDI : 18h30 – 19h30
LIEU : Ecole de la Vigne-Rouge
Rue de la Vigne-Rouge 2– 1227 Carouge
Trouver l’harmonie en mouvement
Harmony flow
Ce cours est également appelé body flow – c’est un cours basé sur le yoga qui comprend également des exercices de pilates et de tai-chi. L’entraînement est conçu pour centrer le corps tout en allongeant et en renforçant les muscles. Harmony flow vise à renforcer le tronc, à favoriser la flexibilité et à concentrer l’esprit.
MERCREDI : 19h15 – 20h15
LIEU : Salle de Rythmique Val d’Arve – Ecole du Val d’Arve
Rue Daniel-Gevril 13 – 1227 Carouge
