ZUMBA
DANSE LATINO EN FITNESS “Il faut que tu brilles”
MARDI : 20h15 – 21h05
LIEU : Charmettes
Les bienfaits d’un cours de zumba sont nombreux, notamment pour celles qui veulent brûler efficacement quelques calories dans une ambiance conviviale.
La zumba est une vraie technique de danse.
Les chorégraphies sont variées mais font appel à des pas et à des musiques prédéfinies par la monitrice. Les déhanchés peuvent rappeler la salsa, le merengue, la rumba. Les rythmes endiablés permettent de faire travailler aussi bien le cardio que les muscles des fessiers, cuisses et abdominaux.
Participez au fitness party zumba, vibrez sur les rythmes les plus chauds et retrouvez la forme !
Bénéfices :
- S’amuser et se divertir tout en faisant de l’exercice.
- Prendre du plaisir à bouger et à se dépenser.
- Reprendre confiance en soi à travers des activités physiques stimulantes.
- Transpirer pour éliminer les toxines et brûler des calories.
- Se muscler et tonifier son corps pour une meilleure santé et esthétique.
- Évacuer le stress et les tensions accumulés grâce à l’activité physique.
- Profiter d’une expérience enrichissante pour le corps et l’esprit.
- Améliorer son bien-être général.