“ENTRAINEMENT, MAINTIEN DE LA CONDITION PHYSIQUE”
MERCREDI : 20h30 – 21h30
LIEU : Promenades
Vous avez envie de faire du sport dans une ambiance décontractée, avec des exercices ludiques et efficaces pendant 60 minutes. Le cours est basé sur un bon échauffement et éveil musculaire pour finir sur touche divers jeux d’équipe.
Bénéfices :
- Environnement décontracté et convivial pour une expérience sportive agréable.
- Exercices ludiques et efficaces pour un entraînement divertissant.
- Durée de 60 minutes permettant une séance complète et bien équilibrée.
- Bon échauffement et éveil musculaire pour préparer le corps à l’effort.
- Utilisation de jeux d’équipe pour renforcer la cohésion et le plaisir dans l’exercice.
- Amélioration de la condition physique générale.
- Renforcement musculaire à travers une variété d’exercices.
- Augmentation de l’énergie et de la vitalité grâce à une activité physique régulière.